石榴是一種非常美味的水果，但很多人卻不喜歡吃，并不是因為石榴不好吃，只因吃石榴比較麻煩，一粒粒石榴吃進去還需把硬硬的石榴籽吐出來。而突尼斯軟籽石榴就完美解決了這一點，因為這種石榴的籽是軟的，可以直接嚼碎吞肚里。

突尼斯軟籽石榴最大的特點是甜而無渣滓，石榴籽中含有大量的維生素C、多酚類物質等強抗氧化劑，有延緩衰老、預防心腦血管疾病等功效。如果在食用石榴之時連籽吞下，有助于治療口舌生瘡和口腔潰瘍，還可以達到消食的目的。而且這種石榴出汁率高，籽還比較軟不傷榨汁機，非常適合喜歡喝果汁的人。

當然這種石榴也是有食用禁忌的，比如胃炎患者、痢疾患者最好不吃石榴。還有患齲齒的人，石榴吃多了會上火，會令牙齒發黑，吃完后需要及時漱口。感冒患者、急性炎癥和便秘者也應該慎食。

兒童最好少吃石榴，因為吃多了容易引發發熱痰鳴；牙口和腸胃功能都不太好的老年朋友，最好將石榴的果實直接榨汁打碎后喝，這樣就能全面吸收石榴籽的營養了。

還有需要注意的是，石榴是升糖指數中等的水果，糖尿病患者應該謹慎食用，血糖控制不理想的少吃，血糖穩定的可以兩餐之間吃，但一定要少吃。

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